“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”初入初中的旅程，既有对未知的憧憬，也藏着人际交往与压力调适的困惑。近日，一场以“玩转人际，解压有方”为主题的入学心理指南讲座温情启幕，为初一新生拨开成长迷雾。本次讲座特邀王凯菲老师主讲，由初一年级李家林主任主持，全体初一学生与班主任齐聚一堂。

王老师以专业视角、温暖语言，为新生们搭建起适应初中生活的“心理桥梁”，让每一份期待都能伴着从容与底气，稳步迈向新征程。

讲座开始之前，李家林主任先是与同学们温情复盘开学首周的校园日常，对这段时间里出现的纪律问题，既点明关键，也耐心给出提醒，字句间满是对大家的期许。随后，李主任微笑着邀请王凯菲老师登场，为同学们带来一场精彩的讲座。

讲座伊始，“手指曼波”活动轻轻拉近了彼此的距离。同学们随着节奏律动，指尖起舞，恍若初见的心正悄悄叩击着一扇扇未知的门。王老师首先从“人际剥夺实验”切入，道出交往之于人犹如清泉之于沙漠、星光之于黑夜，无声却必需。

“相近者相悦，相似者相契”，王老师引用古人智慧向同学们讲述吸引力法则，结合现代心理学实验，围绕“首因效应”“投射效应”“晕轮效应”三大心理现象，娓娓道出友谊萌发的奥秘----非是偶然，实有轨迹可循，同时也提醒同学们理性看待第一印象，避免以偏概全，更要警惕“以己度人”的认知陷阱。

（1）坐地起身：信任与扶持的寓言

王老师邀请六名同学上台，两人一组，背对背而坐，手臂相挽，需借彼此的力量同时站起来------不得以手撑地。起初几组都步履维艰，或笑或倒，却在一次次尝试中渐悟默契。终于，有组同学终于同时起身，全场掌声如潮。王老师点评道：“人生路上，亦当如此——互信互持，方能共赴前程。”

（2）边界实验：温柔地守护彼此的距离。

四男四女同学受邀参与“人际距离”现场实验。一人缓步趋近，另一人在感到不适时喊停。实验虽简，却如一面明镜，照见人与人之间那道看不见而真实存在的“边界”。王老师由此引申出“尊重边界，才是最高级的关怀”，并引导同学们思考如何温柔而坚定地守护自我，也体贴他人。

王老师以“半杯水”寓言为材，讲述两人沙漠中行走，一见其半空而怨天尤人，终命丧黄沙；一见其半满而感恩饮之，终走出荒漠。这告诉同学们“心态不同，眼界自异；眼界既异，命运遂分”，她鼓励同学们以积极的心态去看待事物，感恩的心去待人，方能在学业与人际中走得从容。同时，在压力管理环节，王老师不仅介绍了“555呼吸法”，积极自我暗示等心理技术，更鼓励同学们发掘属于自己的一片宁静天地，创造属于自己的解压方式。

讲座终有尽，心悟却无涯，王凯菲老师以一句寄语作结：祝愿每个同学拥抱积极心态，轻装前行，在追梦的路上成为更好的自己。她对同学们的祝愿温暖了同学们的心，同学们纷纷表示，此次心理之旅不仅是知识的收获，更是一次心与心之间温柔的相遇。

同时，在讲座的尾声，李家林主任为本次讲座作了提纲挈领的总结。他再次殷切叮嘱同学们要严格遵守一日常规，将纪律内化于心、外化于行，并深情表达了学校对每一位同学生活起居与学业成长的深切关怀与殷殷期望。

秋夜微凉，心灯常暖；

边界虽立，温情不散。

愿我学子，

在交往中学会孤独，在孤独中学会相知；

在压力中觅得从容，在从容中走向辽阔！