N0.2

防溺水安全

1.不在河边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍。

2.不捡拾掉入河道等水域的物品，不在河道边洗东西、抓水草、鱼虾、青蛙等。

3.不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长带领的情况下游泳。

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。

5、发现同伴溺水，立刻寻求成人帮助，不手拉手盲目施救，要智慧救援。

N0.3

居家安全

1.教育孩子独自在家的时候不要反锁门，注意不要随便给陌生人开门，以免遭遇小偷强盗或者坏人。

2.做好窗口防护栏，告诫孩子不要擅自攀爬高处，防范坠落摔伤。

3.不让孩子吃生冷食物，不让孩子暴饮暴食，妥善保管好药品，以免孩子拿到以后误食。

4.危险物品一定要放在孩子够不到的地方，家里的尖锐工具，剪刀小刀等都不要乱扔乱放。

N0.4

假期成长指南

引导孩子讲卫生，培养孩子良好的个人卫生和集体卫生习惯。外出归来、接触不洁物体后，要及时洗手、消毒；保持自己房间干净、整洁、通风等。

假期切忌过度饮食，避免过多摄入脂肪量，不要吃太多油性食品，尤其是烧烤、膨化类食物,多吃水果蔬菜。

每餐饭后注意轻度运动。“饭后百步走,能活九十九”俗语所言。饭后应适当活动身体,但不可剧烈运动,会导致胃下垂。

锻炼身体同时不忘提高自身素质。有空少玩手机,多看书或时事新闻,增加自己的见闻知识,做个有内涵的人。

文字|王   敏

编辑|刘梦琪

审核|王   敏