2025年9月17日下午3点，阳光正好，菁华高中的报告厅里，一场关乎生命的课程正悄然开启。湖北省肿瘤医院头颈外科的专家团队走进校园，为同学们带来了一场生动、深刻、实用的应急救护专题讲座。

为让师生快速融入活动氛围，头颈外一护士长石柳清率先开启主持环节，她结合校园生活场景简单互动后，清晰阐明了本次科普的核心目标，顺利拉开活动帷幕。

这不是普通的课堂，而是一次与生命的深度对话。湖北省肿瘤医院营养小组组长贾君丽护士长以"体重管理"为引，用最新数据说话：我国超过50%的成年人存在超重或肥胖问题

她详细解释了科学控体重的三个黄金原则，包括每周150分钟中等强度运动、每天7-8小时优质睡眠，以及避免情绪性进食的压力调节方法。她还特别介绍了午餐"211法则"（2份蔬菜、1份蛋白质、1份主食），让同学们掌握了实用的饮食搭配技巧。

在"烧烫伤急救"环节，湖北省肿瘤医院科普教育小组的向月通过真实案例还原生活场景，揭开常见误区。针对校园生活中可能遇到的烫伤风险——化学试剂接触、厨房热油溅射等，专家系统讲解了烧烫伤程度分级：从仅伤及表皮的I度烧烫伤，到伤及真皮浅层、起水疱的浅II度，再到伤及皮肤全层的深II度。

重点演示了急救"五步法"：冲（流动冷水冲洗15-25分钟）、脱（小心去除衣物）、泡（小面积未破皮可浸泡）、盖（用干净纱布覆盖）、送（特殊部位或严重烫伤立即送医）。特别强调切勿使用冰水冰敷，也不能挑破水疱。

湖北省肿瘤医院老年护理专科小组的刘哲和专家团队成员邀请同学走上主席台，手把手教他们如何定位、如何发力、如何呼吸——那一刻，他们不是医生与学生，而是生命的守护者与接力人。

互动环节，气氛高涨如潮。同学们踊跃举手，对答如流："正常的BMI值是多少？"、"咱在学校可能遇到哪些烧烫伤情况？"、"什么是一评二判三呼四救？"每一个问题都像是一颗种子，种下的是知识，长出的是责任。湖北省肿瘤医院准备的精美礼品，不仅是对智慧的奖励，更是对生命意识的致敬。